治便秘吃的一些食物介绍

得了便秘后我们在食物的选择上要多注意一点，这样的话就很有利于我们疾病的康复，希望大家注意

　　⇔雪耳大枣汤：雪耳，大枣，冰糖适量，隔水炖1小时后服食。适用于便结难解，头晕心悸，面色黄苍白者。

　　⇔百合汤：百合加水煮至熟透，加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪，手足心热，咽干口燥者。

　　⇔首乌红枣粥：首乌，大米，红枣，冰糖适量。首乌先煎，再加大米、红枣煮粥，适合于血虚便秘。

　　⇔黄芪笋鱼汤：黄芪、党参、黑芝麻(布裹)、玉竹、陈皮、笋壳鱼，煲汤。适用鱼气虚便燥，津液不足之便秘。

　　⇔将橘皮洗净：切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次1汤匙，每日服3次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除治疗便秘之苦。

　　⇔黄芪玉竹煲兔肉：黄芪、玉竹，兔肉适量，加水煮熟，盐调味服食。适用于气虚便秘。

　　⇔首乌红枣粥：何首乌，红枣，冰糖适量，粳米。先将何首乌水煎取药汁，再与红枣、粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食。适用于血虚便燥。